Schlagwort: Stressbewältigung

Angelo Bard

Emotionen im Einklang

Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen hilft der eigenen Stressbewältigung

Rubrik: Musikergesundheit
erschienen in: das Orchester 03/2021 , Seite 28

Emotionen unter Kontrolle zu halten, lernt man gemeinhin schon als Kind. Doch wer vermeintlich negative Emotionen – Angst, Trauer, Ärger – ignoriert und nicht zulässt, schadet sich auf Dauer selbst. Das gilt auch und gerade für Musiker, die oft unter Stress in einem emotional aufgeladenen Umfeld arbeiten. Eine gut geschulte Selbstwahrnehmung kann helfen, seelisch gesund Read more about Emotionen im Einklang[…]

Christina Barandun

Erste Hilfe für die Künstlerseele

Stressbewältigung, Kommunikation und Konfliktlösung im Kulturbetrieb. Ein Ratgeber

Rubrik: Bücher
erschienen in: das Orchester 06/2019 , Seite 58

„Oftmals fühlen sich Orchestermusiker und Chorsänger, die als Solisten ausgebildet wurden, unterfordert und wenig wertgeschätzt. Da nützen Druck und Beleidigungen auf künstlerischer Ebene wenig. In Sachen Personalführung und Mitarbeiter-Weiterbildungen sind die Theater gegenüber der Wirtschaft und Industrie mindestens 20 Jahre im Rückstand.“ Mit diesen klaren Worten beschreibt Christina Barandun in der Einleitung Ihres Buchs Erste Read more about Erste Hilfe für die Künstlerseele[…]